Entspannung tut gut

Ein wohltuendes Vollbad oder kurze Ruhepausen auf dem Sofa bringen zusätzliche Entspannung und Wohlbefinden.

Bewährt haben sich hier ebenfalls:

  • Bewusste Atemübungen
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Linderung durch Akupressur
  • Thai Chi oder Yoga